Cycle Pranayama et Méditation – 4 cours

Cette carte ouvre l’accès au cycle de 4 cours de Pranayama et Méditation en live, via la plateforme Zoom.

Le pranayama, technique de respiration, permet d’équilibrer l’énergie et d’apaiser le mental. Il aide à rentrer en méditation.
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Accessoires conseillés : Coussin de méditation, Couverture.
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Contre-Indications : Prévenir l’instructeur en cas de problème de santé.
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Objectifs : Apaiser l’esprit / Se recentrer / Développer sa perspective intérieure
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