Mardi 18h30-19h45

Cours en direct sur la plateforme Zoom.

Ce cours de NATHA YOGA est pour celles et ceux qui ont une pratique régulière. Nous approfondissons les liens entre corps, énergie, mental, en utilisant systématiquement :
• Les gestuelles – mudra
• Les verrous – banda
• Les sons – mantra
La pratique est soutenue, les postures peuvent être tenues longtemps. Les exercices de respiration inclus des phases de rétention. Permet d’aligner et de predre conscience des différentes enveloppes : corps, énergie, mental, intuition.
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Accessoires facultatifs : Coussin de méditation, Briques, Sangle, Couverture
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Contre-Indications : Débutant
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Objectifs : Booster son énergie / Dépasser ses limites / Méditation
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Tarif dégressif à partir de 5 cours, consulter la Boutique

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Une fois votre commande validée, vous obtiendrez un lien et un code personnel pour accéder au cours en live.

12,00

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